赤ちゃんの寝かしつけに最適な服装４選

ネントレ

私たちは普段パジャマや部屋着といった服で寝ていると思いますが、赤ちゃんは何を着るんだろう？と疑問に思いますよね。最近では、睡眠中の窒息事故を防ぐためにも掛け布団を推奨しない傾向もあり、「着る布団」になるスリーパーや、ガーゼやニット編みのおくるみ、ジップを上げるだけで着れるタイプのものなどが人気です。

どれもすっぽりと赤ちゃんを包む大きな布のことを指していて、おくるみのほかに「アフガン」「スワドル」と呼ばれることもあるそうです。

赤ちゃんに快適でぐっすり眠ってほしいし、ネントレを成功させたい！
けど、どんな服装で寝るのが快適なのかな？

お祝いでおくるみをいただいたんだけど、どうやって使うんだろう？

そんな方にちょっとした手引きとして、赤ちゃんの寝かしつけに最適な服装を、実際に使ってみた感想とともにおすすめの利用方法を紹介します。
もちろん赤ちゃんによって好みはさまざまなので、居心地が悪そうだったら臨機応変に。家族にとって一番快適な方法を見つけてみてください！

布でくるむと何がいいんだろう？

赤ちゃんを布ですっぽり包んであげると、どんないいことがあるか今一度確認してみます。

  • 布団を掛ける代わりに使うことで鼻や口をふさぐことによる窒息を防ぐ
  • 子宮の中にいるみたいな安心感が生まれ、赤ちゃんがよく眠るようになる
  • モロー反射で起きちゃう赤ちゃんはそれを防ぐことによって、目覚めにくくなる
  • 「おくるみ＝ねんね」という流れを覚えると、赤ちゃんが寝る時間だと分かり、安心して眠りにつくことができる
  • ベッドに下ろす時に背中スイッチを押しずらい
  • 首が座っていない赤ちゃんでも、抱っこに安定感が出てあやすのが楽ちん

親にとっても、赤ちゃんにとっても、なんだか少し安心できる魔法の布なんですね。
さっそく、それぞれの特徴とおすすめの使い方を紹介していきます。

おひな巻きするなら！ガーゼ素材のおくるみ

ガーゼ素材のおくるみを出産祝いでもらうことの多さといったら！

薄手で柔らかく、通気性も良いガーゼ素材は、夏に大活躍！赤ちゃんの汗を吸収し、冷え防止にもなります。軽いのでちょっとしたお出かけに膝掛けとして持って行ってもいいですよね。

柄の種類が豊富にあって、選ぶのが楽しいaden=anaisのおくるみ。
値段も手を出しやすいです！

おくるみ ガーゼ ベビー 【 日本正規品 aden + anais おくるみ 2枚 セット petal blooms モスリンコットン 100%使用 】 120 × 120cm エイデンアンドアネイ スワドル 赤ちゃん 新生児 4040


巻き方は「基本巻き」「おひな巻き」「半ぐるみ」などいろいろありますが、ガーゼ素材のおくるみをつかうなら、「おひな巻き」がおすすめ！

おひな巻きにも種類があって迷いますが、ここではトコちゃんベルトで紹介している、体をまあるく整えて、その形が崩れないようにぎゅっと結ぶ巻き方を指しています。

ガーゼ素材だとぎゅっと結ぶときに遊びがないので、綺麗に整えてあげることができます。
助産師さんがお勧めしてくれた巻き方で、正しく巻けば赤ちゃんも安心して眠ることができます！

基本巻きなら！ニット編みのおくるみ

ふわっと柔らかく包み込んでくれるニット編みのおくるみ。オーガニックコットンのものを選べば、肌にも優しく、冬も暖かく快適に眠れます。

柄の可愛いcofucuのおくるみ。

スタイで有名なMARLMARLでもあります。

ガーゼ素材と違って伸びが良いので、ぎゅっと結べない点でおひな巻きには不向き。基本巻きがおすすめ！

基本巻きはもちろんガーゼ素材でもできます！うちの子の場合、ガーゼ素材だと動いた時に形がすぐに崩れて手が出てしまったので、あまりしませんでした。

ジップを上げるだけで簡単！スワドル

布を巻くのが面倒、巻き方に不安がある方におすすめしたい、ジップ式のおくるみ！形に合わせて手足を入れて、ジップをあげるだけでOKです。

モロー反射、防げるの？と思うかもしれませんが、意外といけてます。
スワドルアップは奇跡のおくるみとも言われていて、大人気です。

スワドルアップ(swaddle up) 奇跡のおくるみ オリジナル（オールシーズン用/Blue/Medium ）

手が出せるものもあって、指しゃぶりが大好きな子にはこちらもおすすめ。
柄もかわいいので選ぶのが楽しいです。

【手が出せる】 おくるみ モロー反射を防ぐ スワドル 【助産師さん推薦】天然コットン100% Mughart 夜泣き対策 新生児 ベビー 着くるみ

足の方にもジップが付いているので、スワドルは着たまま、下半身だけを出してオムツ替えができます。夜中に慌てることなくできるのでいいですよね。

また、新生児サイズやS,Mサイズなどがあるので、成長に合わせて買い換えることができます。

モロー反射がなくなってきたら！スリーパー

手足が出るタイプのスリーパーは、着る毛布としても大活躍！モロー反射が防げないので、新生児期〜3、4ヶ月以降からこちらに移行するのがおすすめ。掛け布団をしなくてもお布団がわりになるし、はだける心配もないので冷え防止にも！3歳ごろまで使えるものもあり、長く使える形です。

ケラッタのスリーパーは値段も柄もとても魅力的。柄違いで買いました。

(ケラッタ) イブル スリーパー 赤ちゃん ガーゼ 綿100％ ベビー 新生児 春 夏 寝たまま着せられる 0歳 1歳 2歳 3歳

寝る時に気をつけたいこと

ベビーカーを押していると、おばあさんおじいさんが赤ちゃんを見た時に、足寒くない？靴下履かせないとだよ、と話しかけてくれることが多いように思います。

親世代、それ以前の世代の常識ではミトンや靴下も着用し、厚着をさせるのが普通だったようですが、現在は赤ちゃんは大人よりも体温が高く、基本的に「暑がり」という点や、赤ちゃんの体温の上がり過ぎによる乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを考え、大人の感覚で「少し寒い」くらいの環境が赤ちゃんにとってベストだとされています。

また、おくるみの使い方を間違えると、赤ちゃんの脚のつけ根の関節がはずれる「乳児股関節脱臼」になる恐れがあります。赤ちゃんの足の形は、自然なM字開脚が理想です。ひざを伸ばした状態できつく巻いたりしないように注意しましょう。

子供が快適かどうか、危険が潜んでいないか？を意識しながら、今一度寝室の環境をチェック！

  • 室温は暑くなり過ぎていないか
  • 厚着になっていないか
  • 赤ちゃんにとって無理な体勢になっていないか
  • 鼻や口を覆ったり、首に巻きついたりするようなものを周りに置いていないか

赤ちゃんと自分にとってやりやすいものをぜひ選んでみてください。

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